今日の練習はかなりいい感じ！
よかったー！（笑）
いや本当に群馬で燃え尽きちまったと思いましたよほんとに。（笑）
焦った焦った。
このまま無理せず大分入りします！！
午後からはいつもお世話になっている中西茂鹿屋市長（市長も自転車に乗られていてシエルブルーの出発式やイベントなどにも参加してくださっています！）を表敬訪問して来ました！
※写真撮り忘れたー！（笑）
中西市長をはじめ市役所の皆さんいつもありがとうございます！
もっといい報告をしにまた来ます！💪
大分まであと3日！💪🔥
お し ま い
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地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓
よかったら覗いてみてください♪☕️
今日の朝は優雅なひと時を過ごし練習へ！
食後の優雅な一杯。
— Koki Shirakawa (@koki88koki) 2021年10月4日
とかかっこええじゃろ。（笑）
おいしい。😋
（いつも最初の1口2口はブラックに挑戦する。笑）@hi_ga_noboru_ #ひので珈琲 pic.twitter.com/b5t3srXnCy
群馬後から不調気味（コンディションが）でしたが2日休んでなんとか普通の状態に戻って来ました。
南魚沼からの群馬がかなりハードで調子も良く踏めていたのでダメージが大きいのかも。
僕じゃけん生きとるけど、
僕以外じゃったら死んどるんよこれは。（笑）
かなりいい刺激が入っているのでもうあまり追い込まず最後の３練戦に挑みたい所存でございます。
夕方はいつも応援してくださっているおばま病院さんでコロナの検査。
今週末の大分出場のために必要なのでみんなで行って来ました！
院内には入らず外のコンテナで鼻の奥グリグリいわされて『ンフっ』なりましたがみんな無事陰性でした。（笑）
これであとは大分に向けてしっかりコンディショニングをするだけ。
おばま病院さんありがとうございました！
大分まであと4日！💪🔥
お し ま い
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地元岡山県のオンライン珈琲ショップ『ひので珈琲』さん↓
グラベルキング、またもやパンク無しで履き潰したので交換！僕はよっしーさんに言われて以来レバーは無しで交換しています。（笑）脱着が難しい時は、タイヤの両側のビートをリム中央の窪みに落としてやれば周長が短くなり、やり易くなります。僕はこの方法で色んな人を救ってきました。👍#panaracer pic.twitter.com/veJbLlv3Vv
— Koki Shirakawa (@koki88koki) 2021年10月4日
ということでタイヤ交換です！
タイヤロゴどしたん？www
ってくらい削れていますが（笑）
こんだけ遊んでもサイドカット（タイヤの横が切れてパンクすること）もなくパンクゼロ。
誰かこいつのパンクのさせ方教えてくれぇ〜！（笑）
て感じ。（笑）
あっ、
乗り手の問題かな！？😏（笑）
そして夕方ポストには〜、
地元岡山県のひので珈琲さんがドリップバッグを送ってくださいました！🙌
今回はエチオピアシダモG4。
いつもありがとうございます！
優雅でエレガントな朝を過ごしたいと思います。😎☕️
大分まであと5日！💪🔥
お し ま い
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今日は練習後にここへ。
江之島温泉。
最近は夏仕様でドアも窓も全開。
外から丸見えですがまあそんなの関係ありません。
帰りで外を歩くおばあちゃんとも目が合いましたが関係ありません。（笑）
今日もよく見るメンバー。
話を頑張って聞き取っていましたが8割がた分かりませんでした。
しかしながらみんなでポツンと一軒家の話をしていると言うことは分かりました。（笑）
※最近TVerという番組見逃し配信アプリからポツンと一軒家消えちゃった。わっぜ好きじゃったのに。😭
看板にある通り右側の低くなっている側を通るのですが、
かなりきつめのスロープなので桜島に気を取られていると擦ります。（笑）
シャコタンの方は諦めてください。（笑）
大分まであと6日！💪🔥
お し ま い
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今日はチーム練！
でしたが足が全く言うことを聞いてくれず途中離脱。
以前の僕ならとりあえずそのまま頑張っていたかもしれませんが今の僕は違います。
レース前の今、
欲しい強度が入らない状況では練習の目的が違って意味のない疲労が残ってしまいます。
なので割り切って今日は帰り、また明日頑張ろうと思います！
みんなと別れて一人で帰っているとふと髪を切ってもらいたくなって、
この前どっ際市場の帰りに探索した裏道で発見した美容室に突然電話。
今から行けますかって。（笑）
我が名はヤエバオー pic.twitter.com/wWZ6B1nulM
— 闇コーキ(ヤエバオー） (@YA_E_BA_OH_X) 2021年10月2日
砂漠の人みたいじゃったけん記念撮影。（笑）
我が名はアテム的な。（遊戯王笑）
髪を切ったのは３ヶ月ぶり？
また心機一転全開で行くぜ！
大分まであと7日！💪🔥
お し ま い
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今日は練習でよく通る内之浦のロケットセンターでイプシロンロケットが発射されるとの情報をキャッチしたので練習がてら通ってみることに。
すると思っていた以上の一大イベントだったみたいでかなりの広範囲が通行止めに。
近辺に住んでいる方々はコミュニティーハウスなどに集まって待機しているとか。
イプシロンロケット発射するよー！🚀
— Koki Shirakawa (@koki88koki) 2021年10月1日
あの辺から行くらしい！（おじちゃんが言ってた）#鹿児島県 #肝付町 #イプシロンロケット pic.twitter.com/DMOnqh6RYx
飛びま…🚀 pic.twitter.com/OjisQSqFHY
— Koki Shirakawa (@koki88koki) 2021年10月1日
喋っているのはこの辺りに住んでいるおばあちゃん2人と同じく近所のおじいさん。
ロケットの格納などで家に帰れず２〜３時間ほど待ったんだと言っていました。
今回はカウントダウン20秒ほどで打ち上げ中止になりおばあちゃんが、
『マジかよー！』
と一言。
そこはさっきまでみたいになまった鹿児島弁っぽいこと言って欲しかった。（笑）
カウントダウンは3の倍数と3がつく数字だけアホになっていたので、
カウントダウンがいきなり止まってなぜか焦った。😅（笑）
宇宙とかよく分からないけど一回行ってみたいな〜なんて思いながら今日は初めて、
ナスを使いました。🍆（笑）
味噌で味付けしていますが結構固形だったので不安でしたが野菜から汁が出ていい感じでした！🙆♂️
大分まであと8日！💪🔥
お し ま い
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今日はここへ！
南魚沼群馬連戦のダメージが思った以上にあり急遽香月マッサーのもとへ！
— Koki Shirakawa (@koki88koki) 2021年9月30日
NAQIのリカバリージェル大好きじゃけどすぐ無くなるって言ったら、マッサージローションに混ぜるといいよってことでいただきました！🙌
帰りの焼きどうなつは安いし揚げてねぇけん0kcal。🙆♂️@jsindiba #リカバリー #naqisport pic.twitter.com/qlmKKMiK6b
チームマッサー香月さんのいる城西通り接骨院！
今日はインディバとカッピング、ハンドマッサージハイチャージなどレースまでにまだ期間があるのでガッツリしてもらいました。
香月さんいつもありがとうございます！
そして帰りは焼きどうなーつ！
食ってみな
飛ぶぞ！！
大分まであと9日！💪🔥
お し ま い
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