ラパラー♪ あっこれは昨日のやつでした。（笑） 今日は4時間。 自転車きつい！すすまねぇ！☠️ 路面の衝撃で手がじんじんする。（よわっ笑） [http:// :title] ってなわけでリカバリーの強度すら出ない。（笑） 最後はハンガーノック気味でフラフラ。‍♂️ 物理…