しらちゃんクエストⅤ     〜シエルブルーと    因縁の大地〜

Jプロツアー CIEL BLEU KANOYA所属の白川幸希のブログです。

ギンギラギンにさりげなく

そいつがオーレのやりかた〜♪

 

 

根占バンクだす。

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220115204505j:plain

鹿児島県練習

大隅高校、鹿屋体大と合同だす。(笑)

 

 

そして今年使うシューズを受け取りました!

 

 

去年と同じくfizik(フィジーク)だす。

 

 

ここだけの話、

 

 

好きな色のモデルがなくてたどり着いたこのSTABILITAというモデル。

 

 

土踏まずのサポートが特徴的で少しとっつきにくかったけど試しに合わせてみたらかなりいい履き心地。

 

 

クリートを合わせないとなのでまだ走っていないけど今のところかなりの好印象。

 

 

はやく履いて走ってみたいな!

 

 

伊藤さんにクリート合わせてもーらおっと♪

 

 

お  し  ま  い     

٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 大隅半島情報へ

にほんブログ村 写真ブログ 写真日記へ
にほんブログ村

《宣伝》

 

地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓

よかったら覗いてみてください♪☕️

hinodecoffee.base.shop

 

ゆけむり温泉同好会spot.14 〜水明荘〜

日が当たれば温かいのだが、とにかく風が冷たい。

 

 

南国の風ではない。

 

 

温まりたい休息日。

 

 

そうだ、温泉に行こう。

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220114194846j:plain

今日の温泉はここ。

高隈山の麓から一本入ったところに今日紹介する温泉はある。

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220114194846j:plain

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220114194847j:plain

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220114194908j:plain

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220114195035j:plain

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220114195049j:plain

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220114195058j:plain

串良川沿いにある

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220114194914j:plain

水明荘

 

水明荘は風情漂う和風旅館。

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220114194935j:plain

カルシューム、マグネシューム。

レトロな旅館のいいにおい。

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220114195017j:plain

大人400円

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220114195023j:plain

料理もたくさん。丼ものが安い気がする。

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220114194959j:plain

更衣室

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220114195101j:plain

浴場

シャンプー、石鹸、タオルなし。(有料)

 

 

浴槽は超音波浴、低周波浴、うたせ浴、水風呂の4つ。

 

 

珍しく普通の何も無し良くはない。

 

 

お湯はうぐいす色で超音波浴が熱め、低周波浴はぬるめ。

 

 

少し話した先客のおじいちゃんが『お先ね』と言って上がってからは、

 

 

ひとり窓から串良川を眺めゆっくり過ごせた。

 

 

やっぱり平日の昼に限る。

 

 

白川のおすすめ度は/10点

 

 

あったまってからの串良川を眺め半身浴は最高だった。

 

 

のーんびりあったまれる落ち着く温泉。

 

 

次に来たときは定食や丼を食べてみたい。

goo.gl

今回のゆけむり温泉同好会はここまで。

 

 

皆さんいかがでしたでしょうか。

 

 

次回のゆけむり温泉同好会もお楽しみに〜。( ´ ▽ ` )ノ

 

 

お  し  ま  い     

٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 大隅半島情報へ

にほんブログ村 写真ブログ 写真日記へ
にほんブログ村

《宣伝》

 

地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓

よかったら覗いてみてください♪☕️

hinodecoffee.base.shop

超級山岳!オフトゥン峠!!

起きたんです。

 

 

ちゃんと早起きはしたんです。

 

 

ただ布団から出られなかっただけ。(笑)

 

 

暖房もねぇけん布団から出たらそれはもう極寒の世界です。🥶

 

 

そんなこんなで今日はすんきさんと練習へ。

 

 

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220113193236j:plain

垂水方向に走るも雨でUターン🔙

佐多岬方面に向かうも雨で内陸へ逃げる。

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220113193308j:plain

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220113194011j:plain

でーこん。漬物にでもなるんかな?

今日は3時間。

 

 

無理せずいくヨっ!

 

 

お  し  ま  い     

٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 大隅半島情報へ

にほんブログ村 写真ブログ 写真日記へ
にほんブログ村

《宣伝》

 

地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓

よかったら覗いてみてください♪☕️

hinodecoffee.base.shop

復活の『HIZA』

(笑)

 

 

ここ最近では最長で40分くらいしたら違和感が来ていたのですが今日は1時間バッチリでした!🙆‍♂️

 

 

といっても無茶をするとまた逆戻りなので明日も無理せず少し時間を伸ばしていきたいと思います!

 

 

いぃぃぃぃよっしゃあああああ〜!!\\\\٩( 'ω' )و ////

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220112172705j:plain

サドル高1mm up!⤴️

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220112172715j:plain

午後は髪を切ってもらいに行ってきた!🙋‍♂️

かっこいいじゃろ〜??(笑)

 

 

お  し  ま  い     

٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 大隅半島情報へ

にほんブログ村 写真ブログ 写真日記へ
にほんブログ村

《宣伝》

 

地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓

よかったら覗いてみてください♪☕️

hinodecoffee.base.shop

これから始まるMY STORIES

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220111195005j:plain

ウェイ⤴️

陰性でした!🙆‍♂️

 

 

朝晩はホテルで食べ、

 

 

昼は代表が買ってきて公園で食べるスタイルだったのでバッチリでした!👍

 

 

ということで。

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220111195019j:plain

大地さん退寮。(笑)

寂しくなりますな。🥺

 

 

そのあとは歩いて本屋さんへ。

 

 

日記帳と家計簿もどきを買ってきました!

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220111195017j:plain

スケジュール帳はアマゾンで買ったけんまた後日。(笑)

ブログは書いていますがやっぱ字を書かにゃおえんですね字を。

 

 

家計簿もどきは安かったのでノリで買いました。(笑)

 

 

なかなか奇跡的な金額で生活していますが、

 

 

どこでどのくらいお金を使っているのか気になります。💰

 

 

昨日の伊藤さんに教えてもらった体幹エクササイズに加え日課が増えました!

 

 

 

まだ知らない自分を知るいいチャンスになりそう!🦸‍♂️🔎

 

 

お  し  ま  い     

٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 大隅半島情報へ

にほんブログ村 写真ブログ 写真日記へ
にほんブログ村

《宣伝》

 

地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓

よかったら覗いてみてください♪☕️

hinodecoffee.base.shop

 

教えて!雅和先生!!

今日は朝イチでPCR検査へ!

 

 

結果はまだでいないので、

 

 

みんなお家でいい子していました。(笑)

 

 

夜は伊藤さんの体幹レーニング講座!

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220110225327j:plain

授業中は分かるまで質問してバッチリだゼ!

自分も動きについて考える時に思っていたのですが、

 

 

やっぱり筋肉は使えてなんぼ。

 

 

伊藤さんのエクササイズは

 

 

『筋トレ』というより『動きの練習』

 

 

みたいな感じでした!

 

 

なので何度も何度も意識して繰り返して初めて動きを習得できる。

 

 

よっしゃ、

 

 

毎日コツコツやって進化していくゼ!

 

 

 

わし目立った才能はないけど、

 

 

毎日続けることは得意なんじゃ。🕺

 

 

もーし気になったら覗いてみてください。↓

masakazu-itou.spo-sta.com

お  し  ま  い     

٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 大隅半島情報へ

にほんブログ村 写真ブログ 写真日記へ
にほんブログ村

《宣伝》

 

地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓

よかったら覗いてみてください♪☕️

hinodecoffee.base.shop

なに見てんのよぅ

4泊5日の合宿から帰ってきました!

 

 

僕は膝が少し痛んであまり走れていませんが休めないタイプなのでちょうどよかったかもしれません。(笑)

 

 

明日の朝イチで念の為PCR検査を受けるため、

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220109225926j:plain

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220109225923j:plain

f:id:DensetsunoYaebaoh_Koki:20220109225924j:plain

僕らの寮にお泊まり!(笑)

原田さんと大地さんも家に帰らず寮で隔離中です!(笑)

 

 

お  し  ま  い     

٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 大隅半島情報へ

にほんブログ村 写真ブログ 写真日記へ
にほんブログ村

《宣伝》

 

地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓

よかったら覗いてみてください♪☕️

hinodecoffee.base.shop