ぼうけんのしょ（日記）
View this post on Instagram A post shared by 白川 幸希 (@koki_shirakawa) みなさん2022年もお世話になりました！ このブログも今日で終わりにしてまた別のブログを始めたいと思います！ Twitterにリンクをあげるのでよかったらまた登録お願いします！ そ…
今日も岡山のみんなでライド！♂️ 今年は20,000キロ。獲得標高は30,000mm 想像以上に楽しくて予定より1時間延長！（笑） 今年最後のシエルジャージを堪能しました！♂️ そして実家の実家に帰省！（生口島） 練習が長引いたので到着も真っ暗。（笑） なかなか…
今日は早起きして岡山方面へ！ 大学4年間毎日通った通学路。大学までの40kmずっとこれ。冬は爆風（笑） 1時間ちょい走ったら岡山にいた時に一緒に走っていた岡山のライダーたちと合流！ みんなと走ると楽しい。 みんなと走ったあとは直帰してお昼寝。 気づい…
今日は久々に、 高校大学時代に走り込んだ鷲羽山スカイラインへ！
今日も淡々とベース強度を叩いてから岡山へ帰省。（もちろん車でね。笑） 鹿児島→岡山よりもかなり近くなりました。♂️（笑） 弟も元気そうでした。♂️ 飲み会が新しく帰って早々パシられました。 めんどくさかったけど迎えに行きました。 なぜなら僕も年明…
最近一緒に走ってくれていた花田ニキも故郷へ帰りついにひとり。 今日は最近避けていた山に登ってみようと山の方へ走ってみた。 楽しい！⛰♂️ やっと下のベースがぼちぼち出来てきて、 体重は重いけどなんとか進むようになってきた！ 道ほそ！（笑） こっち…
さあ今日はオフ日ですがウェイト。 多気町農業者トレーニングセンター 体をうまく使えるように意識しながらトレーニング。 自分は知らず知らずのうちに力んでしまったりするのでそこも意識。 僕の出番はいつになるか分からないけど3月4月に向けて準備してい…
はい！ このあと✌️してくれたけど遅かった。（笑） 今日も花田ニキと。 実は伊勢神宮が走って1時間くらいじゃった。 ここにもKINAN 鹿児島よりも瀬戸内海に似た感じ。 オフ明け初5時間。 瞳を閉じればmajiでnemuれる5秒前。 明日オフなので休んだらまた一段…
うぇい！⤴︎☃️ でも自転車で走るとなると濡れてかなり冷えるのでネ、 走りたい気持ちをグッと抑えてネ、 出発は昼からとここは大人の対応僕大人なんで雪ではしゃいだりしないのよ。☃️ 今日も花田ニキと ほーおっぺも鼻も感覚な〜い。 べつになんともねえけどf…
今日は一人で黙々とライド。 だんだんここの地形がわかって来たような来てないような気もしないようなこともないような。 荷坂峠。海側と内陸側で全く違ってびっくり。 この前花田くんと海側から登って今日は逆から。 今日きた内陸側からだと知らず知らずの…
ついに冷蔵庫が！ 来たのですが玄関の高さが足りず…。 奮発した冷蔵庫は姿を見せることなく帰って行きました。（笑） 年末は岡山に帰るので冷蔵庫は年明けにお預け。 作り置きもできんし年の瀬に冷や汗。 それでも栄養に気をつけて暮らすぜ。 そして暴れるオ…
今日のトレーニングパートナーも花田くん。 今日は南伊勢方面へ！あったかい！ 昨日行った奈良方面よりもあったかそうなのでまた来よっと。 今日も花田くんありがとう！ 帰ったらベットが届いた！ すくなっ！大丈夫？（笑） マットレスちっちゃくね？（笑） …
今日は花田くんのエスコートライド！ 知らない道を走るのはわっぜ楽しい おいおいおいおい、おいおいおいおいおい。 凍っている箇所もちらほら。 なんともねぇけど下りは凍ってたらイチコロなのでゆっくり。※なんともあります。☝️ 寒すぎて鼻と耳と顎がなく…
実はもう鹿児島にはいなくて一週間ほど前にこちら三重県に引っ越して来ました。 チームの顔合わせ合宿もありやっと家の整理に取り掛かれました。 部屋がぐちゃぐちゃで大変です！（笑） 引っ越して来たのは大台町という場所ですが、 静かですぐに練習がスタ…
2023シーズンはKINAN Racing Teamのメンバーとして活動します！やっとスタートラインに立てたという思いです。今まで以上に気を引き締めて、新しい環境でも精進していきたいと思います！引き続きご声援よろしくお願いします！♂️٩( ᐛ )و https://t.co/tjpdTF…
他SNSで発表がありました通り、（鹿屋体育大学には入学できませんでしたが）シエルブルー鹿屋を退団することになりました。大学卒業後プロとしての最初の2年間を鹿屋で過ごせて本当に良かったです！2年間ありがとうございました！今後も最強を目指して頑張る…
セルフケアの相棒、 6年間お世話になったイナーメマッサージローラー。 シーズン中はほぼ毎日コロコロコロコロ。 なんと！ 新しいものをゲットしました！！ 分裂しない！！ よく回る！！！ 硬い！！！！！ いyeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeェェェ…
オフ明け初の100kmオーバーライド。 そこそこのペースで踏んでヘロヘロ。（笑） 元気の出る画像 おら強くなりてえだ。 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみ…
出先でやむ終えずコンビニ飯でも SAVAS！（朝ごはん） 今日は久々にランニングをしてみましたが・・・。 高校3年生 足が変わっちまった。 もうあの頃には戻れない。 （笑） お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して…
今日は色々やることがあったので午後スタート！ TANOSHII これでもパンクしないpanaracerのタイヤさすが。 今シーズンレースでのパンクも無しで安心。 なんともねえけどでもこれより先はMTB（マウンテンバイク）でリベンジと今日は引き返しといた。 こんなこ…
今日は3時間のライド。 パワーは出んけど丁寧に上げていくゼ！ 自然はいいよなぁ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop
懐かしの故郷岡山へ！ 倉敷名物ぶっかけうどん やっぱりうどんは古市の肉ぶっかけ、 美味しいぞ〜。 今日のネタはこれだけです。♂️（笑） お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓…
久々に広島へ！🍁 克磨さんと🍻 久々にお話しできて楽しかったです！🙆♂️ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و
今日はお昼から予定があったので久々に早朝練！ 今日の桜島 荒平天神⛩ 晩は少し贅沢をして鹿児島の味鳥刺し ワクワクドキドキとびっきりの毎日が始まるぜ！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『…
濱川さんBBQ！ そろそろご飯もシーズン用に頑張ります！💪 か？（笑） お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و
濱川さんBBQ！ そろそろご飯もシーズン用に頑張ります！💪 か？（笑） お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و
今日は雨で寒かったのでローラー 燃えよ体脂肪！ でも 増量！ お店がソーダ割やってないということで今日は水割り。 ローラーやったので0キロカロリー♂️ ご馳走様でした！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して…
FM俺たち ということで今日は大地さんとラジオの収録をしにGO！ 宮内さんの番組「Oosumi Driving」収録 なんの収録？（笑） www.myufm.jp そう！スタンプラリー！！ 今度こそは当てるぜ！！（←大隅半島をめぐるスタンプラリー〈これもラジオでやった〉で敗北…
今日はここ。 goo.gl 安定の意味不明なダッシュを繰り返し自らを破滅へと導く。 安定の一服ニキ※吸っていません。（笑）真っ白な霧は大地さんの一服のせいらしい。※吸っていません。（笑） どこの山にもあるやつ。 安定の一服ニキ②※吸っていません。（笑）真…
今日はチームの納会！ 1年間お疲れ様でした！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و
