薩摩川内合宿。 今シーズンの乗り始めとしてこの合宿に挑んだ白川のオケツは、 バキバキの８当分に割れていた。 「そうだ、温泉に行こう。」 ゆけむり温泉同好会spot.15 〜川内高城温泉 町営共同浴場〜 練習でも通った県道339号線。 今回紹介する温泉はこの…

薩摩川内合宿最終日！ 最終日は薩摩川内から鹿屋へ走りました！ ここの温泉行ってみたい ただいま桜島 [http://:title] 少し不安だった膝の方も全く問題なし！ この合宿で膝の完全復活が証明さたけんこれからガンガンいくぜ！ 鹿児島県薩摩川内の民宿磯乃屋…

薩摩川内合宿day６！ 今日もええ感じに踏めております。 体重は去年の同じ時期よりも３kg軽く、 紫尾山もぼちぼちでした。 シーズンまで少し余裕があるのであとは出力の問題。（笑） このままゆったりと３kg落としていくつもりです！ 減量の強い味方！青はボ…

薩摩川内合宿5日目。 今日は軽めのライド！ 合宿なので「もっと乗ってもいいかな？」って感じですがまだ乗り初めなので、 まぁこんくらいにしといてやりましょう。（笑） 踏みたいところで踏めていい感じなんじゃけど、 いいとこで踏めすぎてケツ筋が着いて…

薩摩川内合宿day4！ 昨日のバレーで手足の指を曲げる筋肉から腕肩脇足全身筋肉痛。（笑） 今日は短めでVo2メニュー。 実は今年初めて（膝痛かったのよね笑）のメニューでしたが感覚的にも数値的にもいい感じに踏めてバッチグー 動き的にもしっかり使いたいオ…

薩摩川内合宿day3! 今日はオフ日ということで裏の体育館でバレーボールやらドッジボールやら体幹エクササイズやら。 これはドッジボール バレーボールは体大生＆OB VSじゃない人戦。 本気出そうかと思ったのですがまあ相手チームは年上の方達ばかりなので、 …

きょーからかっしゅくでふ。 今日のレストランサドル [http://:title] ひさひさのろんぐらいど。 ひざいたくてさいちょうさんじかんじゃったけどきょうはろくじかんいけまひた。 あすたもがんばりまふ。 お ひ ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 …