しらちゃんクエストⅤ     〜シエルブルーと    因縁の大地〜

Jプロツアー CIEL BLEU KANOYA所属の白川幸希のブログです。

最後の宴?

濱川さんBBQ! そろそろご飯もシーズン用に頑張ります!💪 か?(笑) お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

最後の宴?

濱川さんBBQ! そろそろご飯もシーズン用に頑張ります!💪 か?(笑) お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

そろそろ痩せる!燃えろ体脂肪!!

今日は雨で寒かったのでローラー 燃えよ体脂肪! でも 増量! お店がソーダ割やってないということで今日は水割り。 ローラーやったので0キロカロリー‍♂️ ご馳走様でした! お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して…

リベンジ!スタンプラリー!!

FM俺たち ということで今日は大地さんとラジオの収録をしにGO! 宮内さんの番組「Oosumi Driving」収録 なんの収録?(笑) www.myufm.jp そう!スタンプラリー!! 今度こそは当てるぜ!!(←大隅半島をめぐるスタンプラリー〈これもラジオでやった〉で敗北…

韓国岳、実は韓国岳と読む

今日はここ。 goo.gl 安定の意味不明なダッシュを繰り返し自らを破滅へと導く。 安定の一服ニキ※吸っていません。(笑)真っ白な霧は大地さんの一服のせいらしい。※吸っていません。(笑) どこの山にもあるやつ。 安定の一服ニキ②※吸っていません。(笑)真…

お疲れ納会

今日はチームの納会! 1年間お疲れ様でした! お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

クエストに行くならビジョンをえがきながら。

今日は4時間。‍♂️ [http:// :title] 日に日に強くなっているけど4時間は持ちません!‍♂️(笑) 今日の桜島 久々のウェイト ぼちぼちウェイトも再開。 今日は怪我防止のため軽めに。 ウェイト場にあったヴィジョンクエスト ビジョンクエスト。 なんだっけ高校…

毎日絶好調⤴️

日に日にパワーが増していく感じが気持ちいい毎日。 まだ開門岳の筋肉痛が残るけど今日もいい感じに踏めました。‍♂️ 夕方はエスポワール。 芝が濡れていたので今日は室内で。 みんな本当に上手になった。 自転車の楽しさがちゃんと伝わってるかな。 何にも教…

全然へっちゃら

グハッ! 朝、目が覚めた瞬間太ももに激痛が走る。 もう足も手も脇腹も筋肉痛で全部痛い。(笑) 今日は2時間。‍♂️ からげんき(笑) 朝は大雨でしたが20℃越え(もうすぐ12月なのに)でしかも一旦雨が止んだ ということでお外へgo! 一回オフ日を挟んだので…

開門岳に登った岳

鹿屋市某所。 AM6:50 。 まだ肌寒いこの時間に3人の挑戦者が集まった。 朝から元気大地さん。‍♂️(笑) 大地さん、キムちゃん、そして自分。 この3人はオフトレの真意を求め薩摩半島に渡った。 指宿のスーパーにて。 開門岳山頂を目指す。 goo.gl キムちゃ…

志布志市志布志町志布志サイクリングモニターツアー

志布志サイクリングのモニターライドへいざ出陣! マスクマン スタートは鹿児島県志布志市志布志町志布志にある志布志駅 goo.gl ダグリ岬 goo.gl 榎原駅 goo.gl 日南市まで行って鰻重弁当1800円を堪能。 ※気づいたら完食していました。画像はありません。(…

休日

昨日の4時間がハードすぎて今日は動けませんでした。(笑) King Gnu 白日 Ciel Bleu 休日 内容がサボり気味ですが最近はたくさんの人が見てくれています。 一日100人 また見てね お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応…

もうぼくあしたやすむ!

ラパラー♪ あっこれは昨日のやつでした。(笑) 今日は4時間。 自転車きつい!すすまねぇ!☠️ 路面の衝撃で手がじんじんする。(よわっ笑) [http:// :title] ってなわけでリカバリーの強度すら出ない。(笑) 最後はハンガーノック気味でフラフラ。‍♂️ 物理…

えれぇ進まん登れない

約1ヶ月ぶりのライド。 進まない登れない心拍数高い。(笑) 心拍数はいつもより15拍くらい高いと思います。‍♂️(笑) 練習の目的地は大隅広域公園のカート からの、 お世話になった人の家にお邪魔してみんなでパーティー。 アラブ人の方も来て大盛り上が…

練習をやめただけなのに

シーズン最軽量時61.5kgだった僕もしっかり食べて飲んで寝て大きくなりました。 なんということでしょう。もう68kgになったではありませんか。 ということで明日から練習再開といきますか。 寝る前の体幹やマッサージもオフに入ってからは時間がっても暇でも…

自分でできるもん

デデン。 iPhone13mini お恥ずかしい話、 今まで電話代は親に払ってもらっていました。 なのでいよいよ来年から自分で払おうと乗り換え&下取りで機種変更。 大人の階段登ります。‍♂️(笑) ありがとうお父さん、 親不孝息子やめます!‍♂️(笑) お し ま い…

尻もちをつく仕事の人

外食! g.page ラーメンチャーハン餃子セット(餃子はまだ来てない) このお皿を作る工場ではベルトコンベアで流れてくる焼く前のお皿に尻もちをついてこの形を行くる職人がいるとかいないとか。 いないか。(笑) お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほん…

社長のモーニングコール📞

8:30鹿屋市某事務所。 原田のアニキと会社のお手伝いに集合するも一人来ない。 昨日投稿した「なにごとにも動揺しない男。」 yaebaoh.com その男、 今日のお手伝いに寝坊かましました。(笑) 代表の怒りのモーニングコール。 どんなお目覚めじゃったかな?…

なにごとにも動揺しない男。

濱川さんBBQ! 最強火力にドン引きのキムちゃん。いったいどんな気持ち?(笑) 何もしてないのにお腹は減るんですよね。 人間だもの。 きむヲ。 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲…

期間限定丸みは旨み

今日はなんと昨日買った長靴が・・・、 活躍することはありませんでしたっ!!(笑) 今日は昼から。超小雨農業祭の前にローズヒル駅伝のためテントは一旦ここまで⛺️ そんなことはさておき午前中髪を切って来ました! iPhone切り抜き機能おもろい‍♂️あと顔丸…

あーしたあーめになぁれ!☔️

さあ今日も元気モリモリ働くぜ! 鹿屋の農業祭。 これが、 こう!⛺️ おそらく来シーズンは胸板がバタフライの選手並みの体に生まれ変わったシエルブルーがニラれるかと思います。(笑)‍♂️ 明日は雨予報。 帰りにワークマンでGET!✨ 明日は雨降らんかな〜☔️…

摩天楼はたまにでええ。

昨日の続き、〆のラーメン(と〆のチャーハンと〆の唐揚げ笑) 酔っ払いファッションショー(ホテルの部屋着。シャツインしたら昔のアイドルみたいになったのが嬉しかったらしい。笑) 朝風呂♨️市内だったので桜島もきれいに見える!ギャップがすごいけど実…

かごんまの鳥刺し🐓

今日は飲みに出ています。 画像は全部鳥刺しです!🙌🐓 飲み物は鹿児島っぽく焼酎のソーダ割り、 4〜5杯目くらいからはジョッキで出てきました。(笑) 今日は朝まで飲むぜ!🍶 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

まだ行ける!俺の青春!!

俺の高校時代の青春を修復! 高校陸上部時代の相棒、2ヶ月前くらいにソールがハゲた。(右は全部取れた。笑) 靴用の接着剤 手もしっかりくっつく‍♂️笑(中学校とかでよくやってた。笑) 復活!!! 新しいやつを買おうかと思ったけどこれみたいに薄くて衝撃…

バラが舞い カンパチ跳ねて うし突き進む 〜2022かのやエンジョイスポーツ〜

因縁のっ 鹿屋体大!! かのやエンジョイスポーツっいえええええええええええええええい 説明しよう! かのやエンジョイスポーツとは・・・。 こちらを見てくれ!www.nifs-k.ac.jp これは競技開始までしっかり集中力を研ぎ澄ましコンディションを最高潮まで…

こんなんでいいのかなぁ

今日も何もない日。 ゆっくり寝てのんびーり。 こんなにポケーっと生きてていいのかな。 晩御飯のテレビ ってテレビ見ながら思いました。(笑) 弱肉強食、 今日の僕なら食われてた。(笑) お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元…

パスタ作った俺

今日は何もない日。🙌 朝起きて片付けれてなかった部屋と水回りをきれいにしてお昼寝。 晩御飯はナポリタン🍝 何もしていないのに、 お腹は減るんだよなぁ。 人間だもの。

ここまでが1セット

今日は今シーズンのダメージ&連日のお手伝いのダメージ(こっちの方が圧倒的笑)からのリカバリーへ! 今日もありがとうございました#シエルブルー鹿屋#城西通り接骨院#naqi@koki88koki pic.twitter.com/ifuvFLwka6— 城西通り接骨院(インディバ®︎と外傷の早…

明日に煌めけ 夢にときめけ 甲子園!

始まりあれば終わりあり。 連日続いた過酷な終わりの見えないお手伝いバイトはついに今日で終わった。 しかも昼過ぎに! え、こんな時間にあがっても良いのですか?(笑) お疲れランチ 昼からはバッティングセンターへ!⚾︎ 元野球少年大地さん めちゃくちゃ…

200年生きる

今日も今日とて さよなら僕の筑前煮! pic.twitter.com/7db7P5Xzos— Koki Shirakawa 本気出す男 (@koki88koki) 2022年11月8日 牡牛座の皆既月食は収入の桁が変わるとか。 確かに今月は一桁違うぞ!(笑) 次は200年後? 次も頑張って観るか。 お し ま い ٩(…