しらちゃんクエストⅤ     〜シエルブルーと    因縁の大地〜

Jプロツアー CIEL BLEU KANOYA所属の白川幸希のブログです。

Kooキッチン

白川自慢の手料理をここに記す。

Kooキッチン3品目:豚汁〜白川の才能半端ないって〜

でん! ででん! と言うことで今日は初めて豚汁に挑戦してみました! 最近はお味噌汁を作っていましたがもうそんなんいいわってくらい美味しかったです!(ごめんお味噌汁笑) いやでもぼっけぇうめかった。 ヤベェよ? 食ってみな飛ぶぞ級にうめかった。 多…

きのこのこのこげんきのこ

黒酢が切れたのでどっ菜市場に買いに行くと、 本日のおすすめ的な感じで置いてあったのでついついひらたけも。(77円笑) 多分金色の高級感あふれる容器と『霜降り』という言葉にやられた。(笑) (株)meijiさんに実施していただいた食事調査から、 キノ…

えのき味噌汁はじめました。

SAVASプロテインやVAAMなどのサポートをしてくださっている(株)meijiさんに以前お願いしていた食事調査のフィードバックをいただき、 その改善として1日の中に魚かキノコを取るように意識するようになりました! 今日はえのきだけを味噌汁に。小松菜との食…

Kooキッチン番外編〜米好き男の2ヶ月間戦争〜

SAVASプロテインやVAAMなどのサプリメントをサポートをしてくださったいる株式会社明治さんに数日前から食事調査をお願いしています。 これは自分が減量しながらも筋量の維持とトレーニングのダメージから回復できる十分な食事ができているか? という点で不…

Kooキッチン2品目:ピーマンの肉詰め〜みずみずしいタレに浸して〜

今日はオフということで朝目覚ましをかけずに起床。 そしてオフ日恒例の家の掃除。 岡山の実家にいるときは散らかし放題でしたが、 鹿児島に来てリラックスすることを意識しだしてから片付けるようになりました! 今日は自分の部屋は特に片付けてない。 お父…

Kooキッチン gourmet.1いい歯応え!SAVASプロテインクッキー 

今日は温泉にでも行こうかと思ったけど家でゆっくりしたいなと。 ということで、 部屋を片付けて、 家を色々お掃除して・・・。 今日はこいつ。 いつも使っているSAVASプロテインを使ってクッキング。‍ 実は実家を出て毎日の自炊でお世話になっている『クラ…