魁‼︎学塾
さぁ、 帰るまでが合宿です。(笑) すぐ下の草津までは学さんのエスコートでダウンヒル。(僕は普通の服にシューズとヘルメット、リュック笑) 2週間お世話になった学さんと草津でお別れして駅までもう半分ダウンヒル。 [http:// :title] 40km下りっぱな…
最終日は雨☔️ラストにふさわしいステージになりそうだゼ!!卍 ふさわしかった。(笑)学塾長 最後のメニューは目標値には届かなかったけど一本一本今度こそは死ぬかもと思いながら踏んでクリアできんかったんじゃけんむりっ!(笑) 全力以上のことは出来ん…
最後のオフ日も温泉へ。 こんな感じの場所 宿のチョイ下にある万座高原の温泉。 実は去年も来ている(去年の写真) 中はこんな感じで混浴。 タオルを巻いて入りますが、 湯に浸かるときと上がるときにタオルがとれそうになるので白川の白川が白川しそうで大…
涼C さぁ! 体も合宿後半って感じになってきたゼ!♂️ 帰ったらいたしんちゃん。 午後は動画を見ながらグデーっとしていたら… 本場鹿児島県産若鶏の唐揚げ!発見!(笑) 明日オフで明後日が最後の練習。 鹿屋のみんな、 オレしっかり食べて最強になってかえ…
今日は少し軽めのトレーニング。(感覚がおかしくなっている。♂️笑) 今日も上は霧がすごい。白川天国に来た説☁️(地獄じゃなくてよかった。笑) 明日も比較的緩めに抑えてオフ日、 そして最終日の予定。 ここでの練習はあと2回、 頑張るのは最後の1日だけ…
来たぜきたぜキタぜ オフ日!! 先日お会いした山友から教えてもらったルートへ!♂️ だいぶ軽装。(軽く歩くだけじゃけんええじゃろう。笑) 芳ヶ平湿地(ヨシガダイラ)を目指す! 芳ヶ平湿地を目指しますが… 30分経ったので折り返しー! [http:// :title]…
第二クール最終日。 忍者で有名?な戸隠方面 今日もやり切った。 晩御飯が1番の楽しみ。 明日はオフ日だす。♂️ お ひ ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてく…
雲がもくもくの中スタート!☁️ 今日は草津方面へ降ります。♨️ こんちわー✋ 草津の温泉街を交わすように回って下から草津入り! 草津湯畑♨️最近の桃鉄の最初のやつ〜 ちなみに夜は、 ライトアップ湯畑♨️今すぐ入りたい。(笑) さあ宿に帰ろう! 東京って書い…
今日も元気に2100mからスタート! 破風高原(名前カッコよ♂️笑) そして宿は万座から500mくらい上ったところなので25kmくらい登りっぱなし。♂️(笑) 1200mくらいからずーっと雲の中。☁️ 1時間以上登りっぱなしじゃけどこれで最強に近づけるなら耐えるぜ…
オフ日。 いえぇぇい。✌︎('ω')✌︎ と言うことで塾長は自転車で回復そうにいきましたが僕は自転車に乗りたくなかったのでお散歩へ。(自転車で使う筋肉は休めたい+でも血液循環はさせておきたい=お散歩) 片道リフトで片道歩き。♂️ のつもりじゃったけど思…
👼 第一クールやり切った! 晩御飯が毎日の楽しみ。😋 明日は全力で休むぜ! お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop
さあさあこれですよこれ。 飛んだスポークとったった。 昨日長野中の自転車屋さんに電話をかけ回ったけどどこもお盆休みからの水曜定休日が続いたみたいで全滅。 量販店くらいしかなかったけどそこも話がちんぷんかんぷんで多分あんまり詳しくない感じ。 な…
今日は16℃ 標高2000m⛰ 今日も高地環境への慣らしで軽めに3時間。 渋峠の麓でスポークを交換できるショップさんがあったりしませんか?楽しすぎてスポークが飛びました。#渋峠 #高地合宿 #自転車屋さん pic.twitter.com/MZ4nfCPlIx— Koki Shirakawa 本気出す…
ご期待にそえず、無事にいくつもの乗換えをこなし集合場所まで到着してしまいました。♂️(その期待ではないですよね?)あとはあの人を待つのみ!♂️ルートを考えてくれた桜観光そよ風さん(@sakura_soyokaze)、無事に着きました!♂️頑張ってきます!#輪…
今日はチーム練。 しかしながら序盤に変速機の充電が切れかけてフロントの変速機がストップ。(笑) 軽いギアぶん回してしばらく走って、 とりあえず暑いので途中川に入りました。(お盆なのに。笑) 大地さんのバッテリーを借りてなんとかアウター(前の重…
今年も行きます、 渋峠。 8月の中盤から二週間。 後半戦こそは表彰台をゲットするために! このために20万円貯めてきました。⛰ スタートラインに立つために、まずはここ。 g.page 旅行代理店の桜観光そよ風へ!✈️ 標高2100mの渋峠はなかなか辺鄙な秘境です…
いただいた写真も含めインスタグラムの方に溜まっていた写真をいっぱいアップしました! View this post on Instagram A post shared by 白川 幸希 (@koki_shirakawa) View this post on Instagram A post shared by 白川 幸希 (@koki_shirakawa) そして今日…
我々は渋峠を下山して軽く足回し。 用事があるので2日後にまた会いましょうといって別れた。 決してただ頑張るだけでは到達できない領域。 その領域ではどんな景色が広がっているのか。 一つ一つ上り詰めていきたい。 したッ‼︎ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩(…
ついにきた。 高地最後の日。 毎日追い続けた背中 野反湖への登りで1本 ボロボロの体でもここはきっちり踏み切った。 最後の1本は出し切って途中で昇天 ☁️天国☁️ やり切ったゼ。 あとは休むのみ。 待ってろよシーズン後半戦! 学さん2週間ありがとうござい…
新潟が見えた! 天国が見えた! 毎日飯がうめぇんじゃ。 獲得標高は4000m!🗻☁️ 富士山超えたゼっ! じゃあなっ!(笑) お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و
帰ってきたぜ県境の宿 渋峠ホテル!! ※今回の部屋はギリ長野県です(笑) 菅平 そして今日は標高440mから宿(2150m)までずーっと登り。 わや 学さんに千切られてもめげずに登るゼ。 だって宿はてっぺんじゃけんな!(笑) 飛ぶぞ! お し ま い ٩( ᐛ )و٩( …
今日は東日本トラックday2! の前に朝一に学さんと回復走に行ってきました! この後山の中へ。超気持ちよかった!鹿の横断があったけど(笑) 今日は原田のアニキ1km TTと大地さんこやちん津留くんのオムニアム(4種目の合計ポイントを競う)。 ウォーミン…
今日は美鈴湖で東日本トラック! スクラッチとポイントレースを走りましたがどちらも序盤の逃げに行って自ら破滅へ向かっていった感じでした! ただでさえ学さんと高地合宿で死んでるのに!(笑) photo:itaru mitsui 他にもいっぱい写真を撮っていただいた…
白樺湖ー来た白川幸ー希。#白樺湖 #白川探険隊 pic.twitter.com/zyHmfb6jKU— Koki Shirakawa (@koki88koki) 2021年8月27日 しらかばこーきたしらかわこーき。 ということで! 美鈴湖自転車競技場にやってきました!(笑) 根占自転車競技場に似てる? マシン…
オレの名前は白川幸希。 我慢強さとポジティブでここまでやってきた男だ。 そんなオレは今、 宿の中を動き回り電波のいいところを探しながらこのブログを記している。 これはここだけの秘密なんだがな、 ソフトバンクのオレはどうやら洗面台の一番奥の洗濯機…
やったぜ! 今日は休息日! ということで朝1時間ほど足を回して下界に買い出しへ。 トレーニング中の補給を買って温泉に入って帰ってきました。 またつよつよ電波がキャッチできたら温泉の紹介しまーす!✌︎('ω'✌︎ ) いい時間に行ったので風呂が貸切状態でし…
みんな〜! 元気〜⁉︎ ワシは今日5時間の長丁場! 宿から下ってビーナスラインっちゅう場所を走ってきたぞー! そして最後は宿が峠の頂上じゃけん標高2000mまで登るんだゼ〜! やべーじゃろ〜! 最後の登りは学さんに千切られたぜベイベー!!!✌︎('ω'✌︎ ) …
今日は麦草峠を下って回って登って逆側下って折り返して登った感じ。(笑) メニューを入れてみましたが心臓が爆発しそうだった。(笑) でも僕はなかなか死なないと、 この24年間で分かっているのでそのままレッツGOー! 大丈夫、死にゃーせんけん。 こち…
高地合宿3日目。 今日は慣らし最後の日。グンマーは危険!⚠️(笑)#高地合宿 #毛無峠 #白川探険隊 pic.twitter.com/birJAGWxPv— Koki Shirakawa (@koki88koki) 2021年8月21日 そして3日間お世話になった宿が数日間お休みなので次の宿に移動してきました! …
3日目スタート! 標高2100mから450mの下界まで一気に急降下! からのー30kmヒルクライム。 今日も慣らし走行であまり踏んでいませんが足のダメージはなかなかなもの。(笑) 標高1200m 今滞在している宿は一旦お休みなので明日は練習後に移動です! お し …