バンクれんしゅうにっし
バンク練。 今日のトレーニングパートナーは原田のアニキ！ アニキは慣れた手つきでセッティング中。 そして手こずっている僕をお助け中。 ありがとうございます。♂️ 今日の練習は超簡単。 ただひたすらにアニキを追いかけて、ラスト一周は自分で全開。 上…
さあさあバンク練最終日！ ロードロード休みトラックトラックトラックと一週間無事やり切りました！ 今日は記録会らしくハロン（ブリつけて200m）と１km４kmの計測でした。 走っている写真はありません。（笑） もちろん記録はボロボロ。 まっ、起きた時にわ…
今日もバンク練！ 足が回り続けるピストバイクで練習です！ もちろん変速機もないです！ なので走りたいスピードに合わせて自分で走るまえにギアを変えます。 こんな感じでぇ〜 後ろの小ギアとぉ〜 前の大ギアをぉ〜 変えてスピードとケイデンス（足の回転数…
今日から３日間は県のトラック強化練習会ということで根占自転車競技場へ！ シエルブルー（青い空って意味！☁️） 久々にペダルが回り続けるピストバイクで走りました。 アラレちゃんくらい回しました。 慣れない感覚に早くも足が黄色信号。（笑） でも人と走…
そいつがオーレのやりかた〜♪ 根占バンクだす。 鹿児島県練習 南大隅高校、鹿屋体大と合同だす。（笑） 今シーズンはアーチサポートが特徴的な純銀製のシューズで走ります！※純銀製ではありませんでした。クリートを合わせて乗るのが楽しみじゃ！✌︎('ω'✌︎ )f…
白樺湖ー来た白川幸ー希。#白樺湖 #白川探険隊 pic.twitter.com/zyHmfb6jKU— Koki Shirakawa (@koki88koki) 2021年8月27日 しらかばこーきたしらかわこーき。 ということで！ 美鈴湖自転車競技場にやってきました！（笑） 根占自転車競技場に似てる？ マシン…
きょうも根占へ！ いつもの肝属グリーンロード 鹿児島に来て競技場に入るようになりました。競技場までは30km。今日は僕が走りすぎて走路が熱くなりモヤっちまいました。次戦東日本トラック、マシンは世界のみなみさん仕様。あとは鹿屋チューンの白川Eg次第…
今日はここ。 根占自単車競技場アップ周回（ウォーミングアップ） 根占自転車競技場でバンク練習。 実は僕、 8月28日29日にある東日本トラックでスクラッチとポイントレースに出ることになりまして。（笑） このままトラックレースに行ってしまうと迷惑にな…
今日も懲りず自走で会場入り。（笑） 朝起きて足がわやんなっとることはすぐに分かった。 もう今日は行かんとこうかと思った。 このまま瞳を閉じればまた夢の中へ行ける。 と。（笑） そんな弱い自分にドロップキック。（←秩序のない現代にドロップキック的…
今日は根占コロシアムでトラックっ選手権！ 僕は個抜き（４kmインディヴィデュアル・パーシュートとも言う）と１km TTを走ってきました！ 走っている写真はありません！想像にお任せします。（笑） 個抜きはゴールしてみるとベストタイムを25秒ほど更新。 あ…
今日は肝属大会！ 肝属最速決定戦 チームからは鍛造さん、原田のアニキ、大地さんと僕の4人がエントリー。 後の参加者もほぼ知っている人たちでアットホームな記録会でした。 我らが鍛造さん 大地さん射出！ アニキも射出！ アニキの４kmはぶっちぎりの1位！…
今日も鍛造塾にお邪魔してバンク練、 根占自転車競技場へ！ ユクサでみんなに合流。土日はキャンパーが集うユクサ。 終わりの始まり そして今日は初めてディスクホイールを借りて走りました！ 1kmタイムトライアルのスタートで「ぐにっ」となった気がして、 …
今日は鍛造塾に混ぜてもらってバンク（競技場）で練習をしてきました！ いつものユクサ。日曜日の今日はキャンパーの方々も。 流石の暑さに羊さんも…。（笑） バンクでは足が止まらずに回り続けるピストバイクで走ります！（サドル以外は全部借り物。 ありが…
GW通い合宿2日目。 今日のも根占競技場でスタート。 自走で行くとトラックメンバーがすでに走っていました。 大地さんに依頼され写真を撮ってみた。 みんな速すぎ！ブレブレ！（笑） 壁写ったがな。 今日のとっておき。上手に撮れた気がする。 休憩中の大御…
今日からGW通い合宿がスタート。 初日は根占自転車競技場で練習してロード練の２部練でした。 ロード練前の休憩でのタイヤの張り替え。格好がおかしいのは雨のせい。 ？ ？？ 作ってきたおにぎりからウインナー転がっていきました。ぴえん 世間ではゴールデ…
今日は鍛造塾の塾生と混ざって競技場を走ってきました！ ぼっけえ、あっ、わっぜよか天気。（笑） photo:G先生 そして今日も最後にスプリントバトルin根占コロシアム。 3回のトーナメント形式。 前回は全敗の僕でしたが今日は３戦２勝というまずまずの結果。…
見つめあーう〜♪ しーせんのレーザービームでぇ〜♪ というわけで 初根占自転車競技場！オレ参上！！ 今日は鍛造さんと鍛造さんの塾生のみんなでバンクに行って来ました！ 黒川監督のフェイスブックでよく見た場所（笑） 国体のために改修工事がされておりと…
