おはこんばんちは、根占コロシアムほよよ

今日は鍛造塾に混ぜてもらってバンク（競技場）で練習をしてきました！

いつものユクサ。日曜日の今日はキャンパーの方々も。

流石の暑さに羊さんも…。（笑）

バンクでは足が止まらずに回り続けるピストバイクで走ります！（サドル以外は全部借り物。

ありがとうございます🙇‍♂️）

今日は多分5回目くらいで慣れてきたので、

ペダリング矯正なども兼ねて軽めのギヤで固定。

ギヤが軽いのでスピードに乗れば乗るほど足を回さなくてはなりません。

アラレちゃんくらい回しました。

（笑）

真鍋は

「アップギヤっすね（笑）」

とか言ってきましたがハロン（200mブリつけてタイムアタック）のベストタイムを更新！

もうギヤかけたら世界獲れるんじゃねって感じです。（取れません✋笑）

オネエにさすがの少年もドン引き。（笑）

鍛造塾塾生達　みんな強い！

そしてもう一つの苦手な駆け引きを養うために、一対一のタイマンマッチやケイリンなどの競走系もやりましたが、

中高生相手に今日も結構負けました！

ほよよ。

お、

お前ら、

原田さんに言いつけてやっからな！

大地さんにも言ってやっからな！

ボコボコにされてもしらねっからな〜！

（笑）

くそー、

野郎どもおぼえてろよ！（またよろしくね。🙇‍♂️笑）

お　　し　　ま　　い　　　　　

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色んなもんが飛ぶところ

大地さんと学さんが山籠りにより不在なので、

今日は寮メンバー＋原田のアニキの4人でトレーニング。

ロケットセンター

行ってみな

飛ぶぞ

↑色んな意味で（笑）

世間はTOJで盛り上がっていますが、

僕らもTOJで盛り上がっています。（笑）

出とったら勝っとったんじゃけどなぁ。( ͡° ͜ʖ ͡°)

（笑）

早くレースを走りたい！

全日本選手権まであと22日！💪🔥🔥🔥

お　　し　　ま　　い　　　　　

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オラの部屋での作戦会議

今日はTOJ！

ということで。

視察中_φ(･_･。#2021toj#鹿屋市 pic.twitter.com/Ly6QuL0GUE

— Koki Shirakawa (@koki88koki) 2021年5月28日

（笑）

僕たちは出ていないのでライバルたちを偵察。

僕もレースを走りたい！！！

次の群馬まではあと23日。

このレースにはもしかすると生き別れたJCL組とも走れるかもなので楽しみです！

やれることをしっかりやって悔いのないように。

ピーマンもおそらく今日が最後。

写真を撮るのを忘れました。（笑）

さっそくしくった！（笑）

全日本選手権まであと23日！💪🔥🔥🔥

お　　し　　ま　　い　　　　　

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手の内は明かさない、その時までは。

明日からTour of Japanですね！

残念ながら僕たちは出ることはできませんが、

しっかりライバルたちの走りを高みの見物といきましょう。（笑）

特に今年一緒に走れていないJCL勢も注目です。

実はもう全日本選手権は始まっているんですよね。

あ、

分かっちゃいました？

今回僕らが出ていないのはそういうことなんですよ。（←強がっているだけ笑）

勝負の前に自分の手の内明かしちゃうと良くないですからね。（←本当はぼっけぇ出てかった笑）

うん。( ；∀；)

来年は実力で出場してやりましょうじゃないですか。

今日も高隈の谷は深えぞ。

今日のピーマンは回鍋肉（ホイコーロー）！

中に１つだけ赤ピーマンがあったので僕がいただきました！😋🍽（笑）

全日本選手権まであと24日💪🔥🔥🔥

お　　し　　ま　　い　　　　　

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忘れた頃に

実は僕、

大学卒業前にJPSUスポーツトレーナーという資格の試験を受けており、

無事合格していましたー！✌︎('ω'✌︎ )

大学のホームページでも写真だけ紹介されています！

iss-ipu.jp

※写真は指宿で原田さんが撮ってくれたやつを勝手に送りました！🙇‍♂️（笑）

ちなみに体育学科１名は僕です。( ´ ▽ ` )ﾉ（笑）

僕は今ヨーロッパで活動することを目標として走っているわけですが、

いつか必ずやってくる『競技から離れる時』にどうするのか。

考える時がありますが、

まったくじぇんじぇんわかりましぇん。ʅ（◞‿◟）ʃ（笑）

あっ、

今日もピーマンの肉詰め

上手にできましたー！٩(^‿^)۶

全日本選手権まであと25日！🔥🔥🔥

お　　し　　ま　　い　　　　　

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綺麗なバイクは気持ちがええのう

今日もいい天気！

ということでいつものユクサで洗車！

最近雨続きで久々の洗車！

ピッカピカ😏

変な場所を走り過ぎてタイヤサイドがかなり削れてるけどパンクなし👍←変なところ走るな（笑）

ぼっけぇわっぜぇ。#よくね？#panaracer #boostoil #zytecosports #OGKkabuto #Cannondale #ユクサおおすみ海の学校 pic.twitter.com/FzRW2n5b19

— Koki Shirakawa (@koki88koki) 2021年5月25日

ユクサ、ええとこじゃ。

リベンジ成功！😏👍

おかんに教えてもらって昨日よりも美味しくできたー！✌︎('ω'✌︎ )

いつも行くどっ菜市場で買っちった。✌︎('ω'✌︎ )

全日本選手権まであと26日！🔥🔥🔥

Kooキッチン2品目：ピーマンの肉詰め〜みずみずしいタレに浸して〜

今日はオフということで朝目覚ましをかけずに起床。

そしてオフ日恒例の家の掃除。

岡山の実家にいるときは散らかし放題でしたが、

鹿児島に来てリラックスすることを意識しだしてから片付けるようになりました！

今日は自分の部屋は特に片付けてない。

お父さんお母さん弟妹よ、

すげくね？（笑）

そんなすごい白川家の長男は近くのお店でピーマンをたくさんいただきました。

3人分！多分一人１０個くらいある。わっぜ！（笑）

ということで今日はピーマンの肉詰めを作るのだ！

ここまではいつもやっとるけん余裕😏👍

洗って種もさよならします。

これはやばかった。

ひき肉を解凍したんじゃけどまだ足りんかったらしく、

ひき肉はキンっキンに冷えていたのだ！🥶

わっぜつめてぇ！❄️

キンキンで右手が激痛だったが僕は長男なので、

気合いで10もみ2分レストを10セットくらいしてなんとか乗り切った。

わっぜ。

1組目。

2組目。

今日は2組で終わりのはずじゃったけど肉ダネがぼっけぇ残った。

そして仕上げのタレを作り完成。

完成！もっとタレがドロっとするはずじゃった。

多分最後の最後タレのところでミスっとる！ぜってぇミスっとる！チッキショー！！（笑）

多分原因はこれ。

計量カップを出すのがめんどくそぉて、

目の前に置いてあった鍋ちゃんのプロテインシェイカーを勝手に使った。

チッキショー！！（笑）

でも普通に美味しっかった。😋

これは次回に持ち越し。

次はもっとドロっとしたタレで仕上げるのだ！(๑˃̵ᴗ˂̵)

お　　し　　ま　　い　　　　　

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