しらちゃんクエストⅤ     〜シエルブルーと    因縁の大地〜

Jプロツアー CIEL BLEU KANOYA所属の白川幸希のブログです。

今年は俺が!!

今日はリカバリーデイ。

 

 

レースがハード過ぎてまだオケツがおかしいです。(笑)

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TTバイク🛵

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くもり☁️もう散った?(笑)

今日はあまり動いていないので晩御飯はご飯抜きです。😭(笑)

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これ+豆乳スープ(先に飲んだ。&ホタテアスパラも完食寸前。笑)

最近は食事の時に内臓の準備運動として汁物を先に飲んでいます!

 

 

その効果は・・・?(笑)

 

 

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最近メルカリで買った圧力鍋

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出来たら鍋チェンジ🔁

ゆで卵も入れて最強の軟骨煮になりました。

 

 

教えてくれた市場であった見知らぬおじいさんありがとう!(笑)

 

 

あとは寝る前にゆっくり吸収されるソイプロテインで終了!

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就寝中の栄養補給

さあ!

 

 

明後日は九州チャレンジです。

 

 

去年は学さんがチャンピオンジャージを獲ってますから今年は僕が獲りにいきます!

 

 

獲れんかったら学さんに合わす顔がねぇ!(笑)

www.kumamoto-cf.jp

普段一緒に走れないJCL組のスパークルおおいたやVC福岡、学連の鹿屋体育大学

 

 

その他九州の強豪ライダーの集まるレースになっています。

 

 

ちなみに15位以内に入ると全日本選手権の参加資格が与えられるレース。

 

 

もちろん僕はすでに資格を持っているので目指すは優勝のみ!

 

 

楽しみです!

 

 

お  し  ま  い     

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