今日はなんとか復活して軽く走ってきました。
ワクチンを注入された左腕は力むと肉離れのような痛みが出るのでこわい。
腕を通り越して脇まで痛い。（笑）
そんな今日はお家に大地さんがきました。
『サイクリストのためのCore Power Yoga CPY®』
— Koki Shirakawa 本気出す男 (@koki88koki) 2022年4月8日
山本先生に教えてもらいながら大地さんとヨガをしました。
もう少し柔らかく細かく上手に体を使えるようになればと思っていますが、ここにもそのヒントがありそうです！
慣れない動きにレッスン後は大地さんもこのご様子です。（笑）
強くなりてぇだ！🔥 https://t.co/d0a0Vpl1kB pic.twitter.com/1t6icLSvNG
山本先生によるヨガレッスンを二人で受けてきました！
ごめんなさい。
正直に言うとヨガなめてました。🙇♂️
柔軟性と安定感がなくなかなかきつい！（笑）
リラックスするだけだと思っていましたが、
安定させたりその形に持っていくのが想像以上に難しかったです。
でもヨガをしながら、
自分の体と向き合いイメージ通りに持っていくことでまた繊細な動きへとつながるのかなと思います。
とにかく実際にやってみて自分にプラスになると思ったので定期的に参加してみたいと思います！
お し ま い
٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و
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地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓
よかったら覗いてみてください♪☕️
