お太れーニング
薩摩川内合宿day3! 今日はオフ日ということで裏の体育館でバレーボールやらドッジボールやら体幹エクササイズやら。 これはドッジボール バレーボールは体大生＆OB VSじゃない人戦。 本気出そうかと思ったのですがまあ相手チームは年上の方達ばかりなので、 …
1997年1月22日。 25年前の今日、 ある男は生まれた。 冨尾大地（25） 我らシエルブルー鹿屋のキャプテンとしてチームをまとめ、 とてもしっかりしているが実は・・・。 私白川と同じ1997年生まれなのである！ 大地さんは早生まれなので学年は一つ上。 24歳せ…
きょーからかっしゅくでふ。 今日のレストランサドル [http://:title] ひさひさのろんぐらいど。 ひざいたくてさいちょうさんじかんじゃったけどきょうはろくじかんいけまひた。 あすたもがんばりまふ。 お ひ ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 …
さぁ〜明日から鹿児島県内の薩摩川内でチーム合宿です！ 薩摩川内といえは・・・。 そうあの地獄のRT走初日のゴール地点です。 九州南部に最強寒波が襲来した暴風雨（最後は雹）のなか16時間走ったあの薩摩川内。 こわっ！！（笑） まだ荷物を用意している途…
ついにあいつが帰ってきた。 アイボー！！！ （1日ぶり✋笑） バラしてもらってだいぶスッキリした様。 ローラー嫌いでシーズン中は雨の中も走るし、 こまめにメンテナンスしなきゃだね！ そして今日は水道線沿いにある宮下製茶さんへ行ってきました！ 先日Tw…
20日から鹿児島県内の薩摩川内（RT走初日のゴール）で合宿です！ 投票日は合宿中ということで一足早く行ってきました！ オトナなんで。 そして実は今相棒をオーバーホール（バラして綺麗にして組み上げること。）に出していて家にいないので、 マウンテンバ…
鹿児島の食べ物は美味い。 肉、野菜、魚介、こめ。 あと鳥刺し。（笑） わっぜうまど。 実家を出て約１年。 実家で料理を作る事はなく難しい料理はできないけど、 これが素材のままで美味いんじゃ。 最近は『いかにいろんな種類の食材を使うことができるか』…
これは私がRT走という旅に出ていた時のこと。 命からがらたどり着いたのは長崎県の島原半島中央部にそびえる火山、雲仙。 そこは硫黄の匂いと蒸気で不思議な世界が広がっていた。 雲仙地獄。撮影同伴者 アットホームな雰囲気だった民宿進藤。ここのおばあち…
そいつがオーレのやりかた〜♪ 根占バンクだす。 鹿児島県練習 南大隅高校、鹿屋体大と合同だす。（笑） 今シーズンはアーチサポートが特徴的な純銀製のシューズで走ります！※純銀製ではありませんでした。クリートを合わせて乗るのが楽しみじゃ！✌︎('ω'✌︎ )f…
日が当たれば温かいのだが、とにかく風が冷たい。 南国の風ではない。 温まりたい休息日。 そうだ、温泉に行こう。 今日の温泉はここ。 高隈山の麓から一本入ったところに今日紹介する温泉はある。 串良川沿いにある 水明荘 水明荘は風情漂う和風旅館。 カル…
起きたんです。 ちゃんと早起きはしたんです。 ただ布団から出られなかっただけ。（笑） 暖房もねぇけん布団から出たらそれはもう極寒の世界です。 そんなこんなで今日はすんきさんと練習へ。 垂水方向に走るも雨でUターン 佐多岬方面に向かうも雨で内陸へ逃…
本当のこと言う。膝痛かった。（笑）実は痛かった。旅からずっと痛かった。しばらく休んだり軽く乗るだけにした。そしたら今日は痛くなかった。傷は癒えた。再び伝説が動き出す。相棒と俺とのサクセスストーリー。出遅れた分は取り戻す。悪魔のパワーで、悪…
ウェイ⤴️ 陰性でした！♂️ 朝晩はホテルで食べ、 昼は代表が買ってきて公園で食べるスタイルだったのでバッチリでした！ ということで。 大地さん退寮。（笑） 寂しくなりますな。 そのあとは歩いて本屋さんへ。 日記帳と家計簿もどきを買ってきました！ ス…
今日は朝イチでPCR検査へ！ 結果はまだでいないので、 みんなお家でいい子していました。（笑） 夜は伊藤さんの体幹トレーニング講座！ 授業中は分かるまで質問してバッチリだゼ！ 自分も動きについて考える時に思っていたのですが、 やっぱり筋肉は使えてな…
４泊5日の合宿から帰ってきました！ 僕は膝が少し痛んであまり走れていませんが休めないタイプなのでちょうどよかったかもしれません。（笑） 明日の朝イチで念の為PCR検査を受けるため、 僕らの寮にお泊まり！（笑） 原田さんと大地さんも家に帰らず寮で隔…
今日は2時間！ 日に日に膝の調子は良くなってきています！✌️ 頑張りすぎると早い時期からコンディションが上がりすぎるのでちょうどええんです。 焦らずゆっくり丁寧にいくぜ！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援…
合宿3日目！ 今日も無理せず別行動で練習に行ってきました！ はやく思いっきり踏みたいぜ！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffe…
どんどんコロナが増えていますね。 不特定多数の人との接触をかなり気をつけて過ごしていきたいと思います！ 軽石がすごい お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗い…
今日は バッテリー切れからスタート！（笑） 事務所に集合してチームカーのキーを回しても応答なし！ ということで原田のアニキの車と繋いでエンジンをかけました！♂️ 10分ほどロスしましたがなんとか飛行機での移動も完了！ 久々に真面目に踏んだら膝が怪…
今日は朝1発目に香月さんのところへ！ 今日はドライブがてら車できた！ 旅の時に痛くなった右膝を中心に施術！ 寒さと長時間ライドの疲労で筋肉が張っていたのでしっかり緩めてもらいました！ 明日から合宿がありますがそんなにガンガン踏まない予定なので筋…
今日は旅で雪の中突っ走ってドロッドロになった愛車を洗車しました！ なんともなかったけど家でバタンキューしてたら今日洗車になりました！（笑） ついでに車も洗車！ 車が好きで大学時代にガソリンスタンドでアルバイトをしていたので、 車の洗車は得意で…
今日は起きたら9時。 変則的になっていた生活リズムに別れを告げ、 今日からは早く寝て明日からしっかり生活習慣を整えていきたいところであります！(￣^￣)ゞ 今日は3kmほど歩いてお買い物に行ってきました。♂️（笑） お餅をたっくさんいただいたのでお買…
みなさん！ 明けましておめでとうございます！ 昨日から久々にパソコンでブログを更新しています！ パソコンでブログを更新した方が更新している感があっていいですね！（笑） 今日は元旦ということですが、 元旦っぽいことは全くしていません！（笑） テレ…
したっ！！ ひとまず、無事に鹿屋に着きました！フェリー乗り場には大地さんとすんきさん！大海や小鹿の焼酎の看板がいっぱいあって鹿屋って感じ！2063km/2058kmでRT走達成！色んなところを走って色んな人に会えた旅もこれでおしまい！ありがとうございまし…
したっ！！ 今日もVAAM ATHLETEを注入して出発！走ってると何か見覚えのあるロゴのお店発見！岡山にいた時に一緒に走っていた方のお店でした！走りやすいルートを伝授してもらい南港着！あと2時間くらい南港回るか（笑）@BicycleStep #偶然の再会 #フェリー…
#ヤエバオーRT走 day13香芝〜？？？チョンボした分穴埋めday。計画無し宿無しルート無し！どこに行こうか？（笑） https://t.co/mjUhdcQj5Q— Koki Shirakawa 12/17RT走2058km (@koki88koki) 2021年12月29日 和歌山県に来たよ！今日もトイレが近い！（笑）#ヤ…
昨日塩カルを流したので注油してスタート！のんびり白銀世界も京丹波あたりで終わってしまい都会入り。楽しかったな〜☃️今日はあと80kmくらいかな？#boostoil #グラベルキング #OSTRICH #ogkkabuto #cannondale #ロードバイク #ロングライド #自転車旅 #ヤエ…
見ぃ！雪じゃ！#兵庫県 #丹波市 #Panaracer #工場見学 #ヤエバオーRT走 pic.twitter.com/1JU5Un03N2— Koki Shirakawa 12/17RT走2058km (@koki88koki) 2021年12月27日 本日も白川(@koki88koki)選手と一緒です pic.twitter.com/JtBpAE1iUW— パナレーサー株式会…
4年間通った通学路を通って兵庫方面へ！マスターズ30代全日本チャンピオン参戦っ！#ヤエバオーRT走 #通学路 #岡山県 #全日本チャンピオン #乱入クエスト pic.twitter.com/2Jtjiwelj6— Koki Shirakawa 12/17RT走2058km (@koki88koki) 2021年12月26日 姫路城！…
今日は久々の高校陸上部長距離3人組。僕らくらいの絆になってくると、クリスマスでもヨユーで集合できます。♂️（笑）じっちゃんは話すばかりでなかなか食べないのでおいて帰ろうとしたけど、頑張って頬張り始めたので待ってあげた。（笑）いろいろ頑張ろう…
