お太れーニング
克磨さん朝定食を食べて今日もスタート！マエバオー（@mazuibo_yoshi ）にうまいボーをもらった！でも直後にdi2バッテリーが切れてキムラ自転車さんに緊急ピットイン。（笑）ちょっと充電して再出発です！！♂️@kimura_bicycle #ヤエバオーRT走 #panaracer #…
#ヤエバオーRT走 day6は休息日！VICTOIRE広島の時から歯の矯正でお世話になっている木村歯科医院へ！八重歯が引っ込んできたねと褒められました！♂️木村医院長今日もありがとうございました！day7は今のところ予定通り行こうと思います！#木村歯科医院 #歯…
#ヤエバオーRT走 ですが、少し膝に痛みが出てきたので、今日広島までは無理せずワープしたいと思います！ちょっと休みます！♂️ https://t.co/pRHr7iSyGX pic.twitter.com/xuk0RPhqle— Koki Shirakawa 12/17RT走2058km (@koki88koki) 2021年12月20日 初めて…
今日は長崎県の平戸から福岡までの170km！おばちゃんが捌く海鮮が美味しい民宿栗山からスタート。長いので股擦れ防止にボディースクリーン、ホットオイルのコンペ3を使っています！千里の道もコンペから。（笑）この道の先にあるのは？#ヤエバオーRT走 #民宿…
#ヤエバオーRT走 day3さぶ！（笑）#雲仙 #避暑地 pic.twitter.com/vwldKc5YAv— Koki Shirakawa 12/17RT走2058km (@koki88koki) 2021年12月18日 地獄へようこそ！雲仙地獄！♨️#雲仙 #雲仙地獄 #若くして死ぬ #地獄図 pic.twitter.com/B2OPfC3Pez— Koki Shirak…
雨が降ってきたので雨粒の間を光速で縫いながら走行中です。両棒餅（じゃんぼもち）食べたいけどごめん、オレ行かなきゃ。♂️#panaracer #OSTRICH #ヤエバオーRT走 #両棒餅 pic.twitter.com/VmSnKRmcYN— Koki Shirakawa 12/17RT走2058km (@koki88koki) 2021…
いつーも感じてーいる〜♪ さあ、明日いよいよRT走スタートです！ 今回の旅ではパソコンを置いていきますが、 色々試してみたらスマホでもちゃんと更新できますね。 2年くらいになるけど初知り！（笑） RT走珍道中はTwitterに随時投稿していくつもりなので、…
今日はここ！ しぶし さんふらわあ トラック組が全日本化か帰ってくるので降り口で待ち伏せしてびっくりさしちゃろう思って行ってきました。 ポジショニング完了！ しかし待っても待ってもトラックしか出てこない。 トラックトラックトラック。 嫌な予感がす…
いつもお世話になっている方からお米いただきました！ 総社？ ん〜…。 あっ！ そうじゃそうじゃ！ 総社じゃ！（笑） 総社は地元岡山県の地名。 五重塔とか吉備路マラソンとか、あときびじアリーナ。 あとパン屋さんがいっぱいあるところ！（白川のイメージで…
『頂上の天の逆鉾を坂本龍馬と妻のおりょうが引っこ抜いた。』 と言われる高千穂峰を登頂した帰り道。 えびの高原へ延びるえびのスカイラインと霧島バードラインが交わるその場所に、 今回紹介する温泉はある。 前田温泉 ガジロが湯♨️ 入り口 更衣室は結構新…
今日もここ！ どっ菜市場大感謝祭シエルブルーブース！ 開会式（笑）この子もちゃんとストライダーに来てくれた！♂️ 昨日より３倍くらい人が多かった！ 昨日来た子たちもたくさん！ みんな最初は恥ずかしがってもじもじしてたけど（人のこと言えない。笑）…
JA鹿児島きもつき大感謝祭賑わっていたストライダーもたまごの掴み取りに敗北！（笑）#鹿児島県 #鹿屋市 #JA鹿児島きもつき #シエルブルー鹿屋 #お友達 #行かないで pic.twitter.com/ZEoDgzMzMR— Koki Shirakawa（RT走2058km12月予定） (@koki88koki) 2021年…
今日は初めて自分で宿の予約をしました。（笑） 電話は緊張しましたがなんとか1件確保。（笑） でも平戸で泊まりたかった宿がいっぱいで今探し中です。 このままでは平戸で・・・。 テントは嫌よ。（笑）⛺️ そしてRT走に向けて？ こんなやつを。 こんなもの…
今日は、 霧島の高千穂峰のTOPを狙いにATTACK！！ GO!! 渓流、山あるある。僕は上に乗せていく。（笑） 火山って感じー（笑） 御鉢！ 霧島神宮 元宮 美味しそう（笑） 頂上には鉾が⚔引っこ抜いたら伝説の勇者に！ 整備してくれているおじさん。雨で礫が流れ…
ジャジャーン！✨ いいでしょ！（笑） 今日はOSTRICH（オーストリッチ）さんにRT走用に送っていただいたサドルバック、 『スマートイージーバック』 を装備しました！ 巻く部分は傷がつかない素材でフレームに優しい。♂️ 今日はロードで走った後にウェイトト…
今日は！ 鹿屋サイクルフェス！ ジュニアカテゴリー 鍛造塾の子達。後ろの車には…（笑） ジュニア表彰式おめでとう！ 一般の部スタート！ サポートは鍛造さん！ ギャラリー そしてチャンピオンカテゴリー！ 高強度の練習をしていないので千切れるのは確実！…
みなさん！ やっとルートができました！ だいたいこんな感じ。 本当は琵琶湖一周（通称ビワイチ）と、大分から海沿いで帰って九州一周したかったのですが、 みなさんのリツイートが足りず距離が足りませんでした！（もっと少なくてもよかった。笑） connect.…
今日は風を感じにここ。 大隅広域公園カートコース が！ 昨夜雨が降っていたみたいで路面はちょいウェット。 ここは路面が濡れると走れないので今日は出走できず。 乾くまで待っちゃろうか思いましたがここのおじさんに 『走れるのは早くてお昼過ぎかな〜』 …
そうだ、轟の滝に行こう。 僕は自転車で走り出した。 国見トンネルを抜けて波見（昨日のカンパチが獲れたところ）の方に下る。 のだが、 僕は気になっていた。 国見トンネルの手前の分かれ道。 実際に行ってみた。（笑） トンネルまでの登りのさらに３倍くら…
『昨日のダメージがない。』 オレはまた一つ強くなったいた。 実は昨日の晩足の裏ぼっけぇほぐしてた。（笑） 刺身半額という近所のスーパーのチラシを握りしめ今日も今日とて白川は歩く。 と言ってもスーパーまでは1.5kmなので30分くらいで着く。 YATTAZE☆✌…
なんと今日は学さんの誕生日。 なので贈り物を。 鹿児島といえば焼酎、鹿屋といえば小鹿、大海 今年で鹿屋を離れる学さんに鹿児島の味をということで。 しかしどちらか決められずもうどっちもいっちゃいました！←父ちゃんに教えてもらった（笑） 手ぬぐい 辺…
今日は体がバキバキ。⚡️ 昨日は自転車に登山にボクシングに詰め込みすぎた。（笑） でもペダリングの感覚はすごくいい感じで平坦のフォームも低くとれるようになっていて楽しい。 ステージレースにTT（タイムトライアル）は必須になってくるし、 来年はTTバ…
皆様ごきげんよう。 今日は靴を持って高隈山へ！ 目的はそう、 544人目！（いつからかはわからんけど笑） 高隈山に登るため！ 僕思ったんですよ。 もう高隈山を牧場側から登るのは余裕なんじゃねーのか。 と。 ということで次は自転車で登山口まで来てそこか…
今日は以前ポジションを見てもらった伊藤さんが鹿屋に来られていたのでまた微調節してもらいました！ どう変わったかは、 みなさんの目でお確かめください。（笑） 今日もワクワクするほどイカしてた相棒悪魔のSIX 本町でおばちゃんにもらった。（笑） なん…
どうもっ！ みなさんおはこんばんちは、 自転車を愛し自転車に愛された男しらちゃんですっ！ と言うことで今日はキャンピングカーで全国を旅されているユーチューバーMIHO氏さんといろいろ回ってきました！ 先日もマウンテンバイクで来たバラ園、の中にある…
今日はボチボチウェイトでもしようとユクサの秘密の特訓場へ。 の前に洗車！（笑） どこ走ったらこんなんなるんよ。♂️（笑） 秘密の特訓場。ユクサの体育館のステージ下にあるんじゃけど秘密だよ。（笑） 偶然どぅーみっちーと遭遇。 どぅーみっちーも最近…
今日からぼちぼち自転車にも乗っていきます。 と言うことで今日は錦江町の旗山神社まで。 イチョウが綺麗 久々に真面目に乗りました！（笑） ここ最近取り組んでいる自転車以外でのトレーニングと伊藤さんに見てもらったポジションで、 すでにもうかなり変わ…
今日は枕崎市キッズ・サイクルスポーツ教室の先生をしてきました！ 枕崎市立総合体育館 枕崎市は鹿屋の逆側、錦江湾のおかげで結構遠い。（笑）行きは陸路で、帰りは垂水フェリーで移動！ 午前みんなは座学、僕らは午後からの実技の先生。 原田のアニキのヤ…
今日は朝起きた瞬間にビビビッときた。⚡️ 昨日歩きすぎて全身が死んでいたのだ。（そっちかい笑） そんな体だったが明日は雨予報ということで行くしかなかった。 霧島ヶ丘公園マウンテンバイクパーク！通称KMP 鹿屋バラ園はカップルでいっぱい。それでも僕の…
今日は行っちゃろう。 今日こそはやっちゃろう思って、 吾平富士リベンジしちゃろう思って、 でん！ きたぜ神野トレッキングコース！ 今日はもちろん 『神野の自然を満喫できるプロフェッショナルコース（4時間30分）』 コース！！！ 前回８合目までは来たの…
