今日のチーム練は久々に都井岬まで。
後半にかけて徐々に踏んでいくイメージで最後は上げ切って終了。
どこで踏んでいるのか、
どこが無駄に力んでいるのか感じながら体と対話しながら走る。
晩は濱川さんとトレーニング。
（https://www.instagram.com/hamakawabodyworks/）
強くなるヒントはびっくりするようなところから出てきたりする。
勝つよ今年は✊
お し ま い
٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و
《宣伝》
地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓
よかったら覗いてみてください♪☕️
