飛ぶぞかごんま平安京

BOOOM!!

ということで練習スタート！

🌞今日は大地さんとぴーかん４時間強🌞 白川Instagramより（笑）

水被ったりVAAM飲んだり炭酸でリフレッシュしたりラジバンダリー。

今日飲んだ水分は4.5ℓ。

そして

BOOOM!!

64.4kg-63.6kg=0.8kg💮🙆‍♂️

練習前と練習後に体重計に乗るとどれだけ水分が足りていないかがわかりやすいのでおすすめです。

カゴンマの夏、

なめんじゃねぇゾ。（笑）

あっ、タイトルは適当です。（笑）

お　　し　　ま　　い　　　　　

٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و